Taustaa: Ihonhoitoa “sinne päin”, dekoltee unohtui kokonaan
Olen 40-vuotias, päätetyötä tekevä nainen. En ole koskaan ollut mikään täydellinen ihonhoitoguru. Hoidan ihoa kyllä, mutta aika perustasolla. Aamuisin ja iltaisin pesen kasvot yleensä micellar-vedellä, ja iltaisin käytän meikinpoistoainetta, jos meikkiä on. Rasvoja ja öljyjä tulee laitettua joka päivä.
Tuotteita kokeilen silloin tällöin uusia, mutta mitään selkeää rutiinia ei ole ollut. Ihonhoito ei ole ollut huonoa, muttei varsinaisesti johdonmukaistakaan. Dekolteen alue on ollut täysin unohdettu – rehellisesti sanottuna en ole siihen vuosikausiin levittänyt mitään, vaikka olisi pitänyt. Nyt kun ikää tulee lisää, olen alkanut huomata ikääntymisen merkkejä juuri kaulan ja rintakehän yläosan iholla: kuivuutta, juonteita, ohutta ihoa ja ryppyisyyttä, jota en aiemmin huomannut. Ahdistavaa.
Nämä huomiot ovat saaneet minut katsomaan peiliin vähän tarkemmin ja miettimään, voisinko tehdä edes jotain, jotta iho pysyisi freesimpänä vähän pidempään.
Tehty aiemmin: rasvaimu ja laser kaksoisleukaan
Kolme vuotta sitten kävin kaksoisleuan alueen rasvaimussa, ja siihen yhdistettiin laserhoito ihon kiristämiseksi. Silloin näkyi selkeä ero ja hamsteripussit pienentyivät, vaikka eivät kadonneet kokonaan. Olen ollut tyytyväinen siihen ratkaisuun, mutta hamsteripussit ovat tulleet takaisin ja erottuvat aikaisempaa paremmin. Jotain tartteis tehdä ja nyt yritän ensin luontaisin keinoin.
Samalla olen realisti: tiedän, että jossain vaiheessa – hyvin todennäköisesti 5-10 vuoden sisällä – menen kasvojen kiristykseen, vaikka mitä tekisin nyt. Tällä hetkellä haluan silti kokeilla, kuinka pitkälle voin päästä ilman neuloja tai veistä.
Tämänhetkinen kokeilu: 2 kuukauden kasvojen “huoltoprojekti”
Päätin aloittaa kahden kuukauden mittaisen kokeilun, jossa käytän kolmea suosittua ei-kirurgista menetelmää – ihan säännöllisesti ja kunnolla. Haluan nähdä, tuleeko mitään näkyvää muutosta pelkästään näillä keinoilla. Kirjaan kaiken ylös ja jaan täällä kokemukset, onnistumiset (ja mahdolliset pettymyksetkin).
1. Faceimage kasvoteippi – tilattu Apteekki360:sta
Tilasin Faceimage kasvoteipin Regular-mallin Apteekki360-verkkokaupasta. Teipin idea on tukea kasvojen lihaksia ja muokata ilmelihasten asentoa säännöllisellä käytöllä. Myös juonteiden madaltuminen mainitaan, mutta sitä kohtaa lähestyn kyllä aika suurela varauksella.
Käytän teippejä nyt öisin useampana päivänä viikossa ja seuraan erityisesti leukalinjaa, suunpieliä ja poskien aluetta. Kasvojen teippaus tulee varmasti olemaan aluksi säätämistä, mutta toivon mukaan homma alkaa sujua nopeasti.
Alla Apteekki360 mainoslinkki:
2. Kasvohierontalaite Luna – bongattu Instagramista
Tilasin tämän pienen, tärisevän kasvohierontalaitteen (EMS RED LIGHT THERAPY FACE NECK LIFT WRINKLE REMOVER TIGHTEN MASSAGER) suoraan Instagram-mainoksesta. Saman laitteen olen nähnyt pyörivän TikTokissa ja muissa somekanavissa jatkuvasti, joten pakkohan se on nyt testata.
Käytän laitetta iltaisin, kun levitän kasvoöljyä tai voidetta. Sen luvataan vilkastuttavan verenkiertoa ja rentouttavan lihaksia – ja odotan että yksi suurimpia koko härvelin pointteja onkin nimenomaan tuo rentouttava fiilis hieronnan aikana ja sen jälkeen. Odotanko, että saan oikeasti napakan faceliftin laitteen avulla? En.
3. Kasvojooga – Luvly sovelluksen avulla
Liityin myös kasvojoogaohjelmaan Instagramin kautta, Luvly-appin lataamalla. Se laatii harjoitusohjelman, joka ainakin ensivilkaisulla tuntui fiksulta. Sovellus sekä ohjelma ovat molemmat selkeitä. Ohjelma on jaettu eri kasvoalueille: otsa, silmät, posket, leuka, kaula.
Olen jo aiemmin miettinyt appin ja ohjelman hankkimista, mutta hinta on tuntunut joka kerralla liian suolaiselta. Nyt äkkäsin tarjouksen, jossa sain kuukauden kasvojooga harjoitusohjelman alle 20 eurolla.
Harjoittelen nyt 4–5 kertaa viikossa, ja yritän tehdä liikkeet kunnolla – vaikka kuinka välillä tekisi mieli oikaista. Uskoisin, että juuri säännöllisyys ratkaisee tässä enemmän kuin mikään yksittäinen “taikatemppu”.
Realistiset tavoitteet
Tämän testijakson tavoitteet eivät ole mitään Hollywood-julkkisten punaisen maton tuloksia. Haluan vain:
- Selkeyttää leukalinjaa
- Vähentää poskien “valumista”
- Tuoda vähän elävyyttä ja kiinteyttä yleisilmeeseen
- Huolehtia dekolteesta, joka on ollut täysin retuperällä
En odota täydellistä muutosta, mutta toivon näkeväni edes pientä edistystä, kun nämä kaikki keinot yhdistyvät.
Testijakson jälkeen – HIFU ja Profhilo suunnitteilla
Kun nämä kaksi kuukautta ovat takana, suunnittelen seuraavaksi kahta tehokkaampaa toimenpidettä (koska en ainakaan tällä hetkellä usko, että nämä tekemäni asiat ovat riittäviä):
🔹 HIFU-hoito
HIFU eli High Intensity Focused Ultrasound -hoito on ei-invasiivinen tapa kiristää ihoa syvemmältä tasolta. Aion ottaa hoidon erityisesti poskien ja leuan alueelle, todennäköisesti myös dekolteen alueelle koska se on alkanut häiritä minua aivan erityisen paljon.
🔹 Profhilo-injektiohoito (kasvoille ja dekolteelle)
Profhilo ei ole täyteaine, vaan hyaluronihappoa, joka kosteuttaa ja kiinteyttää ihoa sisältäpäin. Se ei tuo volyymia, mutta parantaa ihon rakennetta. Aion kokeilla sitä sekä kasvoille että dekolteelle, koska molemmissa tosiaan alkaa näkyä kuivuuden ja iän vaikutukset.
Muutakin kuin pintaa – elämäntapamuutos käynnissä
Tämä koko homma ei jää pelkästään ihon pintaan. Olen samalla päättänyt alkaa muuttaa elämäntapojani terveellisempään suuntaan. Rehellisesti sanottuna minulla on ollut pitkä tauko salilta ja lenkkeilystä – viimeiset puoli vuotta on tullut oltua ihan liian passiivinen. Viikko sitten tein päätöksen aloittaa uudelleen, ja aion pysyä rutiinissa: 3–6 salitreeniä viikossa ja 4 lenkkiä, joista osa kävelyä ja osa kevyttä juoksua.
Lisäksi juon enemmän vettä kuin aikoihin, mikä näkyy toivottavasti pian ihon kunnossa, ja yritän muutenkin katsoa mitä syön – ei mitään dieettiä, mutta järkeä ja kohtuutta. Tämä kaikki tukee myös ihoa ja yleisfiilistä. Uskon, että kun koko kroppa voi paremmin, myös kasvoissa näkyy eroa.
Tämä projekti ei siis ole vain kasvoille vaan koko hyvinvoinnille.
Aion jakaa rehellisesti tulokset
Päivitän tänne Esteettiset klinikat -sivulle rehellisesti matkan varrelta – hyvät ja huonot hetket, kaiken. Tämä ei ole täydellinen ihonhoitotarina, vaan realistinen kuva siitä, miltä “pienillä askelilla parempaan” voi näyttää, kun mukana on myös arkea, väsymystä ja välillä lipsuvaa motivaatiota. Kerron omakohtaiset kokemukset siitä, onko kotikäyttöiset kasvohierontalaitteet ja gua sha -kivet yhtä tehokkaita kuin ammattilaisen hoidot.
Jos sinulla on kokemusta näistä hoidoista tai kiinnostaa aloittaa vastaava kokeilu, kommentoi tai ota yhteyttä – vertaistuki ei ole koskaan pahitteeksi.
Palataan pian ensimmäisten fiilisten ja mahdollisten ennen–jälkeen-kuvien kanssa!
Suvi
Päivitetty: Ensimmäisen viikon rapsa